The Hand-& Mindful Retreat
mit Bianca Sánchez
Yoga, Singing Circle, Handpan & Philosophie
&
Freunden der Kunst, Meditation, Massage und der Handpan- & Rhythmuswelt
(Details folgen)
Bianca Sánchez
Mein Traum, Musik und Yoga miteinander verschmelzen zu lassen, geht jeden Tag mehr in Erfüllung. Im Oktober 2025 habt ihr erstmals die Möglichkeit, einen Retreat zu erleben, auf dem Yoga und Handpan gleichermaßen Raum bekommen.
Ich bin Bianca Sánchez, jahrelange Musikerin und leidenschaftliche Yoga- und Handpanlehrerin. Yoga ist für mich Ausdruck von Lebensfreude und purer Kreativität. Der Weg der "kraftvollen Geschmeidigkeit" begleitet mich in meiner Musik ebenso wie in meiner Yogapraxis und dem -unterricht. In unseren gemeinsamen Tagen werden wir die Praxis als Pinsel deiner Kreativität erleben. Egal an welchem Punkt deiner Reise du stehst: Du bist genau richtig.
Hier wird zeitnah veröffentlicht, welche Menschen für euch die gemeinsamen Tage mit ihrem Herzen und Angebot mitgestalten werden.
Vision
Unsere Vision ist es, Musik, Yoga und Kunst miteinander zu verbinden. Die Kreativität darf ins Fließen kommen, sodass du dich selbst in deinem individuellen Spiel und im Zusammenspiel mit der Gruppe näher kennenlernen kannst und mit Freude und Leichtigkeit übst.
Unser Raum soll ein nährender Raum sein, der dich für deinen Alltag auffüllt und in dem du genügend Ruhe zum Entspannen findest.
Es wird neben der Ankommens- und Abschiedsrunde Angebote geben, bei denen du selbst entscheiden kannst, ob du sie nutzt oder lieber den Rückzug (denn das bedeutet Re-Treat eben auch) wählst, Spaziergänge machst oder schöne Gespräche oder Jams mit Freunden genießt.
Das Team
Wir freuen uns sehr, allen Yoga- und Handpanbegeisterten im Herbst 2025 eine Möglichkeit zur Verfügung stellen zu können, tiefer ins Spiel einzutauchen und den Rückzug an einem ruhigen Ort mit fantastischer Vollverpfelgung nahe München zu erleben.
Die Teammitglieder stelle ich hier in Kürze vor.
Über Bianca
findest du alles auf den Unterseiten dieser Webseite. Starte HIER
Ich werde mein Bestes geben, damit du deinen Hand-& Mindful-Retreat als Ort der Kreativität und des Selbstausdrucks genießen kannst.
Bianca
Auf diesem Retreat wirst du
Mit Menschen in Kontakt kommen, die das gleiche lieben wie du
Es gibt nichts Schöneres als mit Gleichgesinnten das Schöne zu erleben. Lernen, sich ausprobieren, gemeinsam spielen und Yoga praktizieren. Dabei geht es nicht um Perfektion. Sich auf eine Tätigkeit intensiv zu fokussieren, bringt uns an einen Ort, an dem wir bewusster handeln. Hier entsteht Raum zur Entfaltung und ehrlichen Kommunikation miteinander, mit sich selbst und dem Körper.
Mit viel Freude und Leichtigkeit in deine Praxis eintauchen
Sowohl die Handpan als auch Yoga laden uns ein, das Leben zu genießen. Unser Ansatz beim Unterrichten und Spielen ist ein lebensbejahender. Wir können uns fragen: "Will ich das, was ich da tue oder erlebe, noch 1000e Male machen/erleben?" Dabei geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern darum, ins "Hier und Jetzt hineinzuentspannen" und so in dem Moment anzukommen, in dem wir uns verbunden fühlen. Die Praxis wird teilweise umwoben von den ätherischen Ölen von doTERRA und Handpanmusik/Gesang.
Deine Beziehung zu dir selbst und deiner inneren Kreativität stärken
Meine Überzeugung ist, dass die Kreativität uns allen und allem innewohnt. Neben Spieltechniken und Yogaausrichtung aus dem Anusara® Yoga und Tantra Yoga wirst du Raum zur kreativen Entfaltung finden.
Du wirst die Möglichkeit haben, deine Stimme im Rahmen einer Gruppe zu erforschen und in die Welt von Musik tiefer eintauchen.
Der stadtnahe und doch ländliche Retreatort macht es uns leicht, unsere gemeinsamen Tage zu genießen.
Infos & Preise
Der Hand- & Mindful Retreat findet statt vom
5. - 8. Oktober 2025
im Seminarhaus Holzmannstett in der Nähe von München (zwischen Grafing und Wasserburg).
Um rechtlich save zu sein werden die Zahlungen an mich als Veranstalterin und das Seminarhaus separat angegeben und bezahlt. Danke für dein Verständnis.
1. Kreativ-Pauschale,
2. Unterbringungs- und Verpflegungspauschale VP
1. "Kreativ-Pauschale" (Yoga, Handpan, Singing Circle, Konzerte) für alle 3 Tage (Sonntagnachmittag bis Mittwochmittag)
250.- bis 350.-
je nach deiner finanziellen Möglichkeit.
Wende dich bitte vertrauensvoll an mich, wenn dein Budget niedriger ist, du aber unbedingt teilnehmen möchtest. Ich tue alles, um eine Lösung zu finden.
Enthalten sind (geplant, ohne Anspruch auf Gewähr)
6 Yogaeinheiten
2 Einheiten Singing Circle
mind. 2 Einheiten Philosophie/Meditation/Pranayama
1 bis 2 Konzerte
mind. 2 Handpan-Einheiten mit Bianca
ein Geschenk mit ätherischen Ölen
ggf. zusätzlich buchbares Angebot anderer Lehrer, Infos folgen.
.
Alle Informationen zur Zahlung erhältst du per E-Mail nach deiner verbindlichen Anmeldung.
Die Anmeldung ist über
[email protected] möglich.
(bitte als Betreff: "Retreat 2025" angeben)
Außerdem: Unten ist ein Anmeldeformular eingefügt.
2. Unterbringungs- & und Verpflegungspauschale VP
- variiert je nach Zimmerkategorie zwischen EUR 315.- und 360.-
- alle Preise ohne Gewähr und inkl. VP
- EZ mit einem Bett bzw. Zweibettzimmer zur Einzelnutzung: 360.-
- EZ mit Bad im Flur* : 330.-
- Zweibett- /Doppelzimmer: 315.-
Betten/Zimmer:
Ich versuche mein Bestes, die Zimmer nach euren Bedürfnissen zu verteilen.
Mit dem Seminarhaus ist es so abgesprochen, dass ihr die Zimmer über mich reserviert und am Ende des Retreats dort beim Check-Out bezahlt. Es gelten ab Anmeldung bei mir die AGB von Bianca Sánchez bzgl. der Kreativ-Pauschale und die AGB des Seminarhauses Holzmannstett bzgl. der Zimmerreservierung (s. nächster Absatz).
Es gibt Einzelzimmer, Zweibettzimmer und Zimmer mit geteiltem Bad im Flur. Ich hatte die Gelegenheit, alles vor Ort anzuschauen. Bei den Zimmern mit Bad im Flur steht ein Waschbecken im eigenen Zimmer zur Verfügung. Dusche und Toilette teilen sich dann zwei Personen, die direkt die zimmer jeweils neben dem Bad haben.
AGB & Rücktrittsbedingungen:
Mit Buchung wird der volle Betrag für das Yoga-Programm fällig, es sei denn, es ist anders abgesprochen. Du erhältst eine Rechnung über den ersten Teil, 50%. Der zweite und letzte Teil wird spätestens 8 Wochen vor dem Retreat fällig. Solltest Du Deine Teilnahme stornieren, gelten folgende Regelungen:
- bis 8 Wochen vor Reiseantritt wird der erste Teilbetrag nicht zurückerstattet, sondern einbehalten.
- danach wird der volle Betrag einbehalten
Achtung: Diese AGB gelten nur für die Durchführung des Retreats.
Für Deine Zimmerbuchung und Essenspauschale gelten die Storno-Regelungen des Hotels. Bitte hab Verständnis dafür, dass wir die o.g. Stornobedingungen strikt einhalten müssen und schließe eine Reiserücktrittsversicherung ab, wenn Du auf Nummer Sicher gehen möchtest.
Impressionen von Holzmannstett
Einer unserer Seminarräume
Garten
Das Zuhause der 3 Seminarhaus-Katzen. Sie wohnen draußen.
Speiseraum
Schwimmteich-Frosch
Schwimmteich
Garten-Oase
FAQs
An wen richtet sich der Hand- & Mindful Retreat?
An alle, die ihrem kreativen Selbstausdruck mehr Raum schenken möchten.
An alle, die tiefer in die Handpanpraxis eintauchen möchten oder erstmals mit dem Instrument in Berührung kommen.
An alle, die Handpan und Stimme miteinander verweben möchten.
An alle, die Lust auf Experimentieren haben, sowie den vertrauensschaffenden Rahmen eines Rückzugsorts genießen möchten.
An alle, die Gemeinschaft, Kunst und Lebensfreude erleben und mitgestalten möchten.
Für welche Level ist der Hand- & Mindful Retreat geeignet?
Der Yoga-Teil ist für jedes Level offen. Ich werde First Touch (falls sich Anfänger anmelden) bis Intermediate, sowie Handpan und Singen und einige andere Kniffe unterrichten. Ich biete bis zum Retreat weiterhin First Touch und Privatunterricht an, falls du vorher schnuppern willst. Alle Daten findest du HIER. Egal auf welchem Yoga- oder Gesangslevel du aktuell stehst: Mir ist wichtig, eine gesamte Erfahrung zu vermitteln. Die Yogaklassen sind nicht "Advanced-super-krasse-Yoga-Haltungen-Klassen. Es geht um Alignment (Ausrichtung), wobei ich mich an den Prinzipien des Anusara® Yoga orientiere sowie an der zugrunde liegenden tantrischen Yogaphoilosophie. Es wird Partnerübungen geben, Restorative und aktivere Einheiten. Mein Ansatz ist, dass jeder für sich die Erfahrung herausziehen kann, die grade "dran" ist und passend. Ich verfüge über viele Jahre Erfahrung im Unterrichten, Assistieren und Konzipieren von Yoga-Retreats und Festivals, außerdem unterrichte ich neben Yoga seit Jahren heterogebne Klassen, sodass du dich auf meine Expertise verlassen kannst. Mehr zu meinem Ansatz im Yoga erfährst du HIER. Bei Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung.
Werden wir auf deutsch unterrichtet?
Der Hand- & Mindful Retreat wird in deutscher Sprache stattfinden.
Ich habe keine eigene Handpan, bzw. keine D Kurd
Das Ausleihen einer Handpan in D Kurd (der passenden Stimmung) läuft über mich, der Mietpreis für die Tage ist 75 Euro. Falls in dieser Zeit oder danach ein Kaufwunsch besteht, stelle ich gerne den Kontakt zum jeweiligen Hersteller her. Bitte in der Anmeldung angeben, falls du eine Handpan ausleihen möchtest. Eine Haftpflichtversicherung wird vorausgesetzt.
Wie werden wir verpflegt?
Wir werden in den 3 Tagen ausschließlich lecker vegetarisch bekocht. Das Essen findet immer in Büffetform statt.
Wem teile ich meine Lebensmittelunverträglichkeiten mit?
Bitte mir in der Anmeldung unbedingt mitteilen. Ich leite alles gern ans Seminarhaus weiter!
Ist das Seminarhaus öffentlich erreichbar?
Mir war wichtig, ein Haus zu wählen, welches gut erreichbar ist. Von München kommend ist es wirklich ein Katzensprung. Ein Shuttle von der S-Bahn Grafing kann organisiert werden. Weitere Möglichkeiten, wie du gut ankommen kannst, wird rechtzeitig veröffentlicht.
Haben wir das Haus für uns allein?
Nein. Wir teilen es uns mit einer anderen Gruppe. Es handelt sich um ein großes Seminarhaus mit ca. 40 Zimmern, sodass der Druck, und die schiere Zahl einer so großen Gruppe, mich davon abgehalten hat, es komplett zu buchen. Die Betreiber sind es gewohnt, mehrere Gruppen professionell zu betreuen. Die andere Gruppe ist darüber informiert, dass wir gerne überall Handpan spielen.
Gibt es weitere Lehrer/Programm?
Aktuell sprechen wir darüber, für euch ein bisschen mehr kreatives Angebot zu kreieren. Das Update seht ihr oben auf der Seite, sobald alles geklärt ist.
Wie sieht das Programm aus?
Hier ein vorläufiger Plan, für alle, die so ticken wie ich und es gern vorher wissen. Alle anderen: Lasst euch überraschen. Natürlich ist dies nicht zu 100% in Stein gemeißelt (außer die Essenszeiten, da das Seminarhaus dann besser planen kann). Die Details werden den Angemeldeten 8 Wochen vorher per E-Mail geschickt.
Sonntag
Kennenlern-Session ab 16 Uhr
Abendessen 18.30
Abendprogramm
Montag
Morgenmeditation
Frühstück 8 Uhr
Vormittagsprogramm
Mittagessen 13 Uhr
Nachmittagsprogramm/Freizeit
18.30 Abendessen
Abendprogramm (Konzert oder Yoga Nidra/Resorative)
Dienstag wie Montag
Mittwoch
Frühstück 8 Uhr
Räumung der zimmer bis 10 UIhr
Gemeinsames Vormittagsprogramm/Abschlussrunde
13 Uhr Mittagessen
Ende
Es gibt kein Pflichtprogramm. Die Kennenlernrunde am Sonntag und Abschlussrunde am Mittwoch sollen den Rahmen stecken. Mein Wunsch ist es, einen Retreat für euch als Gruppe zu gestalten, und eine Gesamterfahrung anzubieten. Es wird aber auch unterschiedliche Bedürfnisse und Kenntnisstände geben, sodass immer wieder Freizeit eingeplant ist. Du kannst dich jederzeit herausnehmen, wenn du eine Pause brauchst für deinen persönlichen Rückzug.
Wie groß wird die Gruppe sein?
Minimum 15, Maximum 23.
Bianca "Ama Pola's" Musik
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