Retreats
Räume für Tiefe, Verbindung und echte Erfahrung.
Ein Retreat ist mehr als eine Auszeit.
Es ist eine bewusste Entscheidung, dir selbst Raum zu geben –
nah bei dir und mit Gleichgesinnten.
In meinen Retreats entsteht ein Feld,
in dem du langsamer werden darfst,
tiefer spüren kannst
und dich auf eine neue Weise erlebst.
Du darfst loslassen.
Du darfst auftanken.
Du darfst dich erinnern.
✨ Was dich erwartet:
• tägliche Yogapraxis (Anusara® oder davon inspiriert)
• Klangräume mit Handpan, weiteren Instrumenten und Stimme
• Raum für Stille, Integration und Begegnung
• eine achtsame, wertschätzende Atmosphäre, naturnah
• Zeit für dich – und Verbindung mit anderen
Du brauchst keine Vorerfahrung.
Du bist willkommen, genau so wie du bist –
mit allem, was du mitbringst.
Für wen ist ein Retreat?
Für dich, wenn du…
• dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest
• tiefer in deine Praxis eintauchen willst
• dich nach Verbindung und echtem Erleben sehnst
• spürst, dass es Zeit ist, innezuhalten
Jedes Retreat hat seinen eigenen Charakter,
seinen eigenen Ort,
seine eigene Qualität.
Und gleichzeitig tragen sie alle denselben Kern:
Resonanz und Verkörperung.
Wenn du spürst, dass dich ein Retreat ruft,
freue ich mich, dich in diesem Raum zu begleiten.
Welches Retreat ist das Passende?
Es gibt Retreats mit mehr Yoga-Ausrichtung, und andere mit mehr Community oder musikalischer Ausrichtung. Das Resonanz Retreat findet diesen Sommer erstmals in Holzmanstett statt.
Das Anusara® Yoga Retreat findet im Herbst an einem unglaublichen Ort im Pustertal/Südtirol statt und verwöhnt uns mit der kraftvollen Natur und der unvergleichlichen Kulinarik.
Es gibt auch Retreats, zu denen ich eingeladen werde, und wo ich über meine Lieblingsthemen sprechen, singen, teachen darf.
Warum es so schön ist, mit mir auf Retreat zu gehen.
Weil Retreat bei mir nicht bedeutet, fünf Tage Inputs zu konsumieren – sondern wirklich in dir zu landen. Ich öffne einen Raum, in dem Körper, Atem, Klang und Präsenz zusammenkommen: klare, nährende Yogapraxis (Anusara®), Atem & Stille – und als zweite Ebene Handpan, Klang und Stimme. Dadurch entsteht etwas, das du nicht „verstehen“ musst, sondern spürst. Da entsteht ein Sowohl als Auch. Da darfst du sein. In Jogginhose oder im Sommerkleid, barfuß und ungeschminkt.
Du kannst im Abendkonzert mit einem Glas Wein lauschen oder beim Zuhören einschlafen.
Du kannst dich zurückziehen, so wie du es brauchst und dich einbringen, so wie du es möchtest.
Wir sind bewusst eine kleine Gruppe. Das macht es persönlich, warm und sicher – und gibt dir die Freiheit, deinen eigenen Prozess zu gehen: mit individuellen Wachstumsmöglichkeiten, ohne Druck, ohne Performance.
Meine Retreats in 3 Worten: